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Unidades Clínicas

Programas Especializados

Tratamientos intensivos diseñados para abordar problemas específicos con metodología propia, seguimiento diario y los mejores especialistas. Si la terapia convencional se te queda corta, este es el siguiente nivel.

Programa Intensivo
Unidad del Sueño: Tratamiento del Insomnio
InsomnioTCC-IBiofeedbackRendimiento

Unidad del Sueño: Tratamiento del Insomnio

Recupera tu descanso con un enfoque científico. Deja de contar ovejas y empieza a dormir de verdad. Sin milagros, solo ciencia.

Oriol Mercadé

Dirigido por Oriol Mercadé

Psicólogo & Especialista en Sueño

¿Qué incluye este pack?

  • Sesión 1: Evaluación Clínica (50 min)

    Entrevista en profundidad, historial del sueño y establecimiento de objetivos terapéuticos.

  • Kit Digital & Diario de Sueño

    Acceso inmediato a herramientas de registro y pautas de higiene del sueño.

  • Sesión 2: Reestructuración (50 min)

    Análisis de registros, restricción del sueño y técnicas cognitivas.

  • Módulo Anti-Rumiación

    Ejercicios para parar la cabeza cuando toca dormir.

  • Sesión 3: Alta y Mantenimiento (50 min)

    Consolidación de hábitos y plan de prevención de recaídas a largo plazo.

180€Pago único • Acceso inmediato
Empezar Ahora
Programa Intensivo
Gestión del Estrés
EstrésAnsiedadResilienciaBienestar

Gestión del Estrés

Aprende técnicas efectivas para manejar el estrés diario y construir resiliencia. Recupera el control de tu vida.

Ainhoa Corbera

Dirigido por Ainhoa Corbera

Directora Clínica

¿Qué incluye este pack?

  • Sesión 1: Evaluación del Estrés (50 min)

    Identificación de fuentes de estrés y patrones de respuesta.

  • Técnicas de Relajación

    Herramientas prácticas para la relajación inmediata.

  • Sesión 2: Estrategias Cognitivas (50 min)

    Reestructuración de pensamientos y gestión de la ansiedad.

  • Sesión 3: Plan de Mantenimiento (50 min)

    Consolidación de hábitos y prevención de recaídas.

150€Pago único • Acceso inmediato
Empezar Ahora
Programa Intensivo
Fundamentos de Mindfulness
MindfulnessMeditaciónAtención PlenaBienestar

Fundamentos de Mindfulness

Introducción a las prácticas de mindfulness para una mayor claridad mental y bienestar emocional.

Clara della Croce

Dirigido por Clara della Croce

Psicóloga General Sanitaria

¿Qué incluye este pack?

  • Sesión 1: Introducción al Mindfulness (50 min)

    Fundamentos de la atención plena y primeras prácticas.

  • Meditaciones Guiadas

    Acceso a biblioteca de meditaciones para práctica diaria.

  • Sesión 2: Profundización (50 min)

    Técnicas avanzadas y aplicación en la vida cotidiana.

  • Sesión 3: Integración (50 min)

    Plan personalizado para mantener la práctica.

120€Pago único • Acceso inmediato
Empezar Ahora
Programa Intensivo
Inteligencia Emocional
EmocionesAutoconocimientoRelacionesComunicación

Inteligencia Emocional

Desarrolla tu capacidad para comprender y gestionar las emociones de manera efectiva.

Sofía Farschi

Dirigido por Sofía Farschi

Psicóloga General Sanitaria

¿Qué incluye este pack?

  • Sesión 1: Autoconciencia Emocional (50 min)

    Identificación y comprensión de tus propias emociones.

  • Diario Emocional

    Herramienta para el registro y análisis de patrones emocionales.

  • Sesión 2: Regulación Emocional (50 min)

    Estrategias para gestionar emociones intensas.

  • Sesión 3: Empatía y Habilidades Sociales (50 min)

    Mejora de la comunicación y las relaciones interpersonales.

  • Sesión 4: Integración (50 min)

    Consolidación de aprendizajes y plan de desarrollo continuo.

200€Pago único • Acceso inmediato
Empezar Ahora
Programa Intensivo
Meditación Avanzada
MeditaciónContemplaciónEspiritualidadProfundización

Meditación Avanzada

Profundiza tu práctica de meditación con técnicas avanzadas para exploradores experimentados.

Ramón Lema

Dirigido por Ramón Lema

Psicólogo General Sanitario

¿Qué incluye este pack?

  • Sesión 1: Evaluación de Práctica (50 min)

    Revisión de tu experiencia y establecimiento de objetivos.

  • Retiro Virtual

    Acceso a retiro de meditación en formato online.

  • Sesión 2: Técnicas Contemplativas (50 min)

    Exploración de prácticas meditativas avanzadas.

  • Sesión 3: Estados Meditativos Profundos (50 min)

    Guía para alcanzar estados de conciencia expandida.

  • Sesión 4: Integración en la Vida (50 min)

    Aplicación de la meditación en el día a día.

  • Sesión 5: Seguimiento (50 min)

    Revisión de progreso y ajustes al plan de práctica.

250€Pago único • Acceso inmediato
Empezar Ahora

Próximamente

Estamos trabajando en nuevas unidades de Gestión de la Ira y Ansiedad Social.