WE AREPSYCHO
ESCAEN
IniciProgramesRecursosQui SomPreusBlog
Ja sóc Psycho (Entrar)Demanar Cita
Tornar a l'Inici
Unitats Clíniques

Programes Especialitzats

Tractaments intensius dissenyats per abordar problemes específics amb metodologia pròpia, seguiment diari i els millors especialistes. Si la teràpia convencional se't queda curta, aquest és el següent nivell.

Programa Intensiu
Unitat del Son: Tractament de l'Insomni
InsomniTCC-IBiofeedbackRendiment

Unitat del Son: Tractament de l'Insomni

Recupera el teu descans amb un enfocament científic. Deixa de comptar ovelles i comença a dormir de veritat. Sense miracles, només ciència.

Oriol Mercadé

Dirigit per Oriol Mercadé

Psicòleg & Especialista en Son

Què inclou aquest pack?

  • Sessió 1: Avaluació Clínica (50 min)

    Entrevista en profunditat, historial del son i establiment d'objectius terapèutics.

  • Kit Digital & Diari del Son

    Accés immediat a eines de registre i pautes d'higiene del son.

  • Sessió 2: Reestructuració (50 min)

    Anàlisi de registres, restricció del son i tècniques cognitives.

  • Mòdul Anti-Ruminació

    Exercicis per parar el cap quan toca dormir.

  • Sessió 3: Alta i Manteniment (50 min)

    Consolidació d'hàbits i pla de prevenció de recaigudes a llarg termini.

180€Pagament únic • Accés immediat
Començar Ara
Programa Intensiu
Gestió de l'Estrès
EstrèsAnsietatResiliènciaBenestar

Gestió de l'Estrès

Aprèn tècniques efectives per gestionar l'estrès diari i construir resiliència. Recupera el control de la teva vida.

Ainhoa Corbera

Dirigit per Ainhoa Corbera

Directora Clínica

Què inclou aquest pack?

  • Sessió 1: Avaluació de l'Estrès (50 min)

    Identificació de fonts d'estrès i patrons de resposta.

  • Tècniques de Relaxació

    Eines pràctiques per a la relaxació immediata.

  • Sessió 2: Estratègies Cognitives (50 min)

    Reestructuració de pensaments i gestió de l'ansietat.

  • Sessió 3: Pla de Manteniment (50 min)

    Consolidació d'hàbits i prevenció de recaigudes.

150€Pagament únic • Accés immediat
Començar Ara
Programa Intensiu
Fonaments del Mindfulness
MindfulnessMeditacióAtenció PlenaBenestar

Fonaments del Mindfulness

Introducció a les pràctiques de mindfulness per a una major claredat mental i benestar emocional.

Clara della Croce

Dirigit per Clara della Croce

Psicòloga General Sanitària

Què inclou aquest pack?

  • Sessió 1: Introducció al Mindfulness (50 min)

    Fonaments de l'atenció plena i primeres pràctiques.

  • Meditacions Guiades

    Accés a biblioteca de meditacions per a pràctica diària.

  • Sessió 2: Aprofundiment (50 min)

    Tècniques avançades i aplicació en la vida quotidiana.

  • Sessió 3: Integració (50 min)

    Pla personalitzat per mantenir la pràctica.

120€Pagament únic • Accés immediat
Començar Ara
Programa Intensiu
Intel·ligència Emocional
EmocionsAutoconeixementRelacionsComunicació

Intel·ligència Emocional

Desenvolupa la teva capacitat per comprendre i gestionar les emocions de manera efectiva.

Sofía Farschi

Dirigit per Sofía Farschi

Psicòloga General Sanitària

Què inclou aquest pack?

  • Sessió 1: Autoconsciència Emocional (50 min)

    Identificació i comprensió de les teves pròpies emocions.

  • Diari Emocional

    Eina per al registre i anàlisi de patrons emocionals.

  • Sessió 2: Regulació Emocional (50 min)

    Estratègies per gestionar emocions intenses.

  • Sessió 3: Empatia i Habilitats Socials (50 min)

    Millora de la comunicació i les relacions interpersonals.

  • Sessió 4: Integració (50 min)

    Consolidació d'aprenentatges i pla de desenvolupament continu.

200€Pagament únic • Accés immediat
Començar Ara
Programa Intensiu
Meditació Avançada
MeditacióContemplacióEspiritualitatAprofundiment

Meditació Avançada

Aprofundeix la teva pràctica de meditació amb tècniques avançades per a exploradors experimentats.

Ramón Lema

Dirigit per Ramón Lema

Psicòleg General Sanitari

Què inclou aquest pack?

  • Sessió 1: Avaluació de la Pràctica (50 min)

    Revisió de la teva experiència i establiment d'objectius.

  • Retir Virtual

    Accés a retir de meditació en format online.

  • Sessió 2: Tècniques Contemplatives (50 min)

    Exploració de pràctiques meditatives avançades.

  • Sessió 3: Estats Meditatius Profunds (50 min)

    Guia per assolir estats de consciència expandida.

  • Sessió 4: Integració a la Vida (50 min)

    Aplicació de la meditació en el dia a dia.

  • Sessió 5: Seguiment (50 min)

    Revisió del progrés i ajustos al pla de pràctica.

250€Pagament únic • Accés immediat
Començar Ara

Pròximament

Estem treballant en noves unitats de Gestió de la Ira i Ansietat Social.